からだを整える1分間のマインドフルネス呼吸で身体を整える はな http://minimal000.com/wp-content/uploads/2019/04/ee73c0bc0def4359c7293c09c888d47f.png ミニマルな暮らしと貯蓄０円からの節約家計簿 こんにちは。hana（@minimal000）です。 毎日の疲れ、ストレス、嫌々感は、瞑想することで良い方向に向かいます。頭がクリアになり、全身から緊張感がなくなり、次への行動が …
からだを整える
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