こんにちは。hana（@minimal000）です。
普段世間体を気にして生活していますか？
- あの人がこうしているから、私もそうしよう
- これを選んだ方が、無難だ
- こうした方が、何かと好都合だ
など、周りのことを意識しすぎた生活を送っていませんか？
世間体を気にしすぎた生活を送ってしまうと、自然とストレスが溜まったり、物が増える原因にもつながります。
この記事では、世間体を気にしすぎると起こるデメリットとその対処法についてご紹介します。
世間体とは
まず、世間体とは何でしょう。
よく世間という言葉を耳にするかと思いますが、世間とは人々が生活する場、私たちが日常を送っている社会のことです。
その世間で生きている私たちが「世間体を気にする」ということは、世間の中で自分はどのように見えているのか、見られているのか、見られたいのかを気にすることだと言えます。
世間体を気にしすぎると、誰かの目をおそれたり、気にしすぎて本来の自分を見失ってしまったり、「世間に恥ずかしい」「世間には通用しない」などと恥をかいたり失敗するのが嫌で、自分基準ではなく「世間」基準で物事を捉えてしまうことになります。
果たしてそれはあなたにとって良いことでしょうか。
世間体を気にしすぎると起こるデメリット
１．世間体を気にすると世間基準で物事を判断してしまう
世間体は世間に対する体裁や見栄なので、気にしてしまうと自分にはこれが必要という判断で物事を決断しようとせず、他人や世間から見て「自分はこれを持つべきだろう」という判断で物事を捉えてしまいます。
自分のものさしではなく、他人や世間のものさしで判断してしまうのです。
自分が不要なものでも、世間体を気にするがあまり、持っておくべきだろうと決断せざるを得ない事態を招くこともあります。
現状に満足し、何が自分にとって必要・不要なのかを自分の基準で判断することが大切です。
２．物が増える
次に、物が増えていきます。
本来であれば不要な物なのに、世間体を気にするがあまり「世間体的には必要な物」と判断をしてしまい、家の中に物を入れ込むからです。
- 世間並みの生活をしよう
- 世間以上の生活をしよう
と自分たちの暮らしを世間に合わそうとするので、本来必要な物が見えなくなってしまう恐れがあります。
外は外です。自分のことを今一度見つめ直してみると、何が必要かわかってくるはずです。
３．ストレスが増える
さらに物が増えるだけでなく、気にするがあまり神経を使うので、ストレスも抱えてしまいます。
常に世間体を気にした生活をしていれば、自分や家族ではなく、他人や世間にフォーカスしてしまいますよね。自分たちの暮らしを中心に考えるべきところ、周りを意識してしまうので疲れます。
自分たちの暮らしや生活は、自分たち基準で考えると楽です。世間体を気にすると、本来求めている暮らしや人生を見失うことにもつながりかねません。
何が幸せで不幸せか、必要で不要かは、人によって違います。
世間体を気にしない方法
自分の基準で物事を考える
まずは他人、世間の基準で物事を考えるのをやめましょう。
すべて自分のものさしで考えるのです。
自分が必要なもの、夢・目標などを大切にしてください。
自分や家族の好きなものを大切にする
「好きなもの・こと」、「大切なもの・こと」を大事にしてください。
周りにどう見られても、自分や家族が好きなこと・大切なことを大事にしていくことで、幸せでいられます。
世間体を気にせず、あるがままの自分でいましょう。
みんな違ってみんな良い
みんな違って普通です。当たり前なんです。
みんな（世間体）に合わせようとせず、「自分でいること」を楽しみましょう。みんな一緒だったらつまらないです。この世界が成り立たないです。みんな同じような行動、服、家、仕事だと違和感を覚えます。考えるだけでおかしな世界になります。
「自分は自分」とシンプルに考えましょう。
自分を主張する、わがままだと思われてもOK
自分自身を主張してください。
周りの空気に流され合わせるのではなく、「自分は〇〇だ、こう思う」と意思表示をするのです。
常にみんな（世間）と同じ考えや感情でいるなんて不可能です。自分の考えや意見を大切にしてください。「周りと同じ考えじゃないからわがままだ」と思われたって良いんです。そんな風に思う人の方が世間体に縛られて生きているようで私は好きではありません。自分が自分でいることの方が大事です。
人の目を気にしない
人の目を気にしないでください。
「自分は自分」なんですから、周りと違って普通です。違うことを受け入れない環境であれば、私はその環境に身を置きたくなくなります。自分から去ります。何が自分にとって大切なのか今一度自分に問いてください。
世間体に合わせることなのか、自分の考えや意見を大切にすることなのかを考えてみると、自ずと答えが見つかるはずです。
世間体を気にしてしまう人は、あらゆる事に敏感になりがちだと思います。「みんなと違ったらどうしよう」「どう見られているんだろう」と気にするがあまり、自分本来の姿を見失ってしまうかもしれません。
少しずつ、気にしないように意識してみることから始めると良いです。物の見方、考え方、また世界が変わるはずです。